22 января — 28 января

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Power Mix
Екатерина
09:00
10:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
YOGALATES
Орлова
09:00
11:00
Super Sculpt
Владимир
09:00
10:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Силовой PILATES
Орлова
09:00
10:00
Силовой PILATESсиловой класс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц
Strong Body
Владимир
09:00
10:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин.
10:00
Stretch
Владимир
10:00
10:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
YOGA
Орлова
10:00
11:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Плоский живот
Владимир
10:00
10:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Super Sculpt
Владимир
10:00
11:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Bums
Владимир
10:00
10:30
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Плоский живот
Владимир
10:30
11:00
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
11:00
Interval+
Владимир
11:00
12:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
Руки+спина Bums
Владимир
11:00
12:00
12:00
Stretch
Владимир
12:00
12:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
13:00
14:00
Strong Body
Юра
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Strong Body + Stretch
Юра
14:00
15:00
Total Condition
Юра
14:00
15:00
Total Condition Чередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Strong Body
Владимир
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин.
Total Condition
Екатерина
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Interval+
Юра
14:00
15:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
Super Sculpt
Федор
14:00
15:00
Екатерина
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
15:00
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский живот Силовой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Владимир
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Екатерина
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот + stretch
Екатерина
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
16:00
17:00
Фитбол
Орлова
17:00
18:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
18:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.

Power Mix
Юра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Юра
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.

Power Mix
Александра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Юра
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
YOGA
Орлова
18:00
19:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.

Strong Body
Владимир
18:00
19:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
19:00
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.

Power-STEP
Юра
19:00
20:00
Power-STEPэто аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации. Подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку POWER STEP веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом.
Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.
Фитбол
Александра
19:00
20:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин

YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Stretch
Юра
19:00
19:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин

Core-training
Екатерина
19:00
20:00
Core-training уникальная программа для всех уровней подготовки с использованием специальных балансировочных досок под названием кор-платформы.
FACE BUILDING*
Орлова
19:00
19:30
FACE BUILDING*это коррекционная система для лица, которая была разработана специально для профилактики возрастных изменений. То есть выполняя упражнения, появляется возможность перестроить свое лицо, избавляясь от ненужных признаков старения.

Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.
20:00
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

Press Attack+Bums
Юра
20:00
21:00
Press Attack+Bums Комплекс эффективных упражнений для пресса и ягодиц
Strong Body + Stretch
Екатерина
20:00
21:00

Strong Body + Stretch
Александра
20:00
21:00
Плоский живот
Александра
20:00
20:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин

FACE BUILDING*
Орлова
20:00
20:30
FACE BUILDING*это коррекционная система для лица, которая была разработана специально для профилактики возрастных изменений. То есть выполняя упражнения, появляется возможность перестроить свое лицо, избавляясь от ненужных признаков старения.

Bums
Александра
20:30
21:00
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

ABT + Stretch
Екатерина
20:00
21:00
ABT + Stretchэто тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок.

Понедельник
  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Power-STEP
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00
  • Press Attack+Bums
    20:00 - 21:00

Вторник
  • YOGALATES
    09:00 - 11:00
  • Strong Body + Stretch
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00

Среда
  • Super Sculpt
    09:00 - 10:00
  • Stretch
    10:00 - 10:30
  • Total Condition
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Фитбол
    19:00 - 20:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Плоский живот
    20:00 - 20:30
  • FACE BUILDING*
    20:00 - 20:30
  • Bums
    20:30 - 21:00

Четверг
  • Силовой PILATES
    09:00 - 10:00
  • YOGA
    10:00 - 11:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Stretch
    19:00 - 19:30
  • Core-training
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00
  • ABT + Stretch
    20:00 - 21:00

Пятница
  • Strong Body
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    10:00 - 10:30
  • Total Condition
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Фитбол
    17:00 - 18:00
  • YOGA
    18:00 - 19:00
  • Strong Body
    18:00 - 19:00
  • FACE BUILDING*
    19:00 - 19:30
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00

Суббота
  • Super Sculpt
    10:00 - 11:00
  • Interval+
    11:00 - 12:00
  • Stretch
    12:00 - 12:30
  • Interval+
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Воскресенье
  • Bums
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    10:30 - 11:00
  • Руки+спина Bums
    11:00 - 12:00
  • Super Sculpt
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Power Mix
Екатерина
09:00
10:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Владимир
09:00
10:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Strong Body
Владимир
09:00
10:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин.
10:00
Плоский живот
Владимир
10:00
10:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Super Sculpt
Владимир
10:00
11:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Bums
Владимир
10:00
10:30
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Плоский живот
Владимир
10:30
11:00
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
11:00
Руки+спина Bums
Владимир
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
Strong Body
Юра
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Strong Body + Stretch
Юра
14:00
15:00
Strong Body
Владимир
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин.
Super Sculpt
Федор
14:00
15:00
Екатерина
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
15:00
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский живот Силовой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Владимир
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Екатерина
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот + stretch
Екатерина
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
16:00
17:00
Фитбол
Орлова
17:00
18:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
18:00
Power Mix
Юра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Юра
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Power Mix
Александра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Юра
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Strong Body
Владимир
18:00
19:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
19:00
Power-STEP
Юра
19:00
20:00
Power-STEPэто аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации. Подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку POWER STEP веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом.
Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.
Фитбол
Александра
19:00
20:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
Core-training
Екатерина
19:00
20:00
Core-training уникальная программа для всех уровней подготовки с использованием специальных балансировочных досок под названием кор-платформы.
Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.
20:00
Press Attack+Bums
Юра
20:00
21:00
Press Attack+Bums Комплекс эффективных упражнений для пресса и ягодиц
Strong Body + Stretch
Екатерина
20:00
21:00

Strong Body + Stretch
Александра
20:00
21:00
Плоский живот
Александра
20:00
20:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин

Bums
Александра
20:30
21:00
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Понедельник
  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Power-STEP
    19:00 - 20:00
  • Press Attack+Bums
    20:00 - 21:00

Вторник
  • Strong Body + Stretch
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00

Среда
  • Super Sculpt
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Фитбол
    19:00 - 20:00
  • Плоский живот
    20:00 - 20:30
  • Bums
    20:30 - 21:00

Четверг
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Core-training
    19:00 - 20:00

Пятница
  • Strong Body
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Фитбол
    17:00 - 18:00
  • Strong Body
    18:00 - 19:00
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00

Суббота
  • Super Sculpt
    10:00 - 11:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Воскресенье
  • Bums
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    10:30 - 11:00
  • Руки+спина Bums
    11:00 - 12:00
  • Super Sculpt
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Interval+
Владимир
11:00
12:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
12:00
13:00
14:00
Total Condition
Юра
14:00
15:00
Total Condition Чередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Total Condition
Екатерина
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Interval+
Юра
14:00
15:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
ABT + Stretch
Екатерина
20:00
21:00
ABT + Stretchэто тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок.

Среда
  • Total Condition
    14:00 - 15:00

Четверг
  • ABT + Stretch
    20:00 - 21:00

Пятница
  • Total Condition
    14:00 - 15:00

Суббота
  • Interval+
    11:00 - 12:00
  • Interval+
    14:00 - 15:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
YOGALATES
Орлова
09:00
11:00
Силовой PILATES
Орлова
09:00
10:00
Силовой PILATESсиловой класс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц
10:00
Stretch
Владимир
10:00
10:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
YOGA
Орлова
10:00
11:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
11:00
12:00
Stretch
Владимир
12:00
12:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.
YOGA
Орлова
18:00
19:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
19:00
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Stretch
Юра
19:00
19:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
FACE BUILDING*
Орлова
19:00
19:30
FACE BUILDING*это коррекционная система для лица, которая была разработана специально для профилактики возрастных изменений. То есть выполняя упражнения, появляется возможность перестроить свое лицо, избавляясь от ненужных признаков старения.
20:00
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.
FACE BUILDING*
Орлова
20:00
20:30
FACE BUILDING*это коррекционная система для лица, которая была разработана специально для профилактики возрастных изменений. То есть выполняя упражнения, появляется возможность перестроить свое лицо, избавляясь от ненужных признаков старения.
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

Понедельник
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00

Вторник
  • YOGALATES
    09:00 - 11:00

Среда
  • Stretch
    10:00 - 10:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • FACE BUILDING*
    20:00 - 20:30

Четверг
  • Силовой PILATES
    09:00 - 10:00
  • YOGA
    10:00 - 11:00
  • Stretch
    19:00 - 19:30
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00

Пятница
  • YOGA
    18:00 - 19:00
  • FACE BUILDING*
    19:00 - 19:30

Суббота
  • Stretch
    12:00 - 12:30

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье