18 июня — 24 июня

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Power Mix
Галина
08:00
09:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
09:00
Power Mix
Екатерина
09:00
10:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
YOGALATES
Орлова
09:00
11:00
Super Sculpt
Владимир
09:00
10:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Силовой PILATES
Орлова
09:00
10:00
Силовой PILATESсиловой класс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц
Strong Body
Владимир
09:00
10:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
10:00
Stretch
Владимир
10:00
10:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
YOGA
Орлова
10:00
11:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Плоский живот
Владимир
10:00
10:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Super Sculpt
Владимир
10:00
11:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Bums
Владимир
10:00
10:30
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Плоский живот
Владимир
10:30
11:00
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
11:00
Interval+
Владимир
11:00
12:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.

Детский фитнес
Татьяна
11:00
12:00

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
11:00
12:00
Руки+спина Bums
Владимир
11:00
12:00

Детский фитнес
Татьяна
11:00
12:00

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
11:00
12:00
12:00
Power Mix
Галина
12:00
13:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Stretch с "0"
Татьяна
12:00
13:00
13:00
Фитбол
Галина
13:00
14:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
14:00
Strong Body
Юра
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Strong Body + Stretch
Юра
14:00
15:00
Total Condition
Юра
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Strong Body
Владимир
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Total Condition
Екатерина
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Interval+
Юра
14:00
15:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
Super Sculpt
Екатерина
14:00
15:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
15:00
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Владимир
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Екатерина
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот + stretch
Екатерина
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
16:00
17:00
Power Mix
Юра
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Total Condition
Екатерина
17:00
18:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
17:00
18:00
Фитбол
Орлова
17:00
18:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
18:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.

Power Mix
Юра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Владимир
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин

Детский фитнес
Татьяна
18:00
19:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.

Power Mix
Александра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
SUPER SCULPT+ZUMBA
Юра-Татьяна
18:00
19:00
YOGA
Орлова
18:00
19:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.

Super Body
Владимир
18:00
19:00
19:00
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.

Power-STEP
Юра
19:00
20:00
Power-STEPэто аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации. Подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку POWER STEP веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом.
Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.

ZUMBA
Александра
19:00
20:00
Фитбол
Александра
19:00
20:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин

YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Stretch
Юра
19:00
19:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин

Core-training
Екатерина
19:00
20:00
Core-training уникальная программа для всех уровней подготовки с использованием специальных балансировочных досок под названием кор-платформы.
20:00
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

Press Attack+Bums
Юра
20:00
21:00
Press Attack+Bums Комплекс эффективных упражнений для пресса и ягодиц
Strong Body + Stretch
Александра
20:00
21:00
Плоский живот
Александра
20:00
20:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин

Bums
Александра
20:30
21:00
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

ABT + Stretch
Екатерина
20:00
21:00
ABT + Stretchэто тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок.

Понедельник
  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Power-STEP
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00
  • Press Attack+Bums
    20:00 - 21:00

Вторник
  • YOGALATES
    09:00 - 11:00
  • Strong Body + Stretch
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00
  • Power Mix
    17:00 - 18:00
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Детский фитнес
    18:00 - 19:00
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00
  • ZUMBA
    19:00 - 20:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00

Среда
  • Power Mix
    08:00 - 09:00
  • Super Sculpt
    09:00 - 10:00
  • Stretch
    10:00 - 10:30
  • Total Condition
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Фитбол
    19:00 - 20:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Плоский живот
    20:00 - 20:30
  • Bums
    20:30 - 21:00

Четверг
  • Силовой PILATES
    09:00 - 10:00
  • YOGA
    10:00 - 11:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Total Condition
    17:00 - 18:00
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    17:00 - 18:00
  • SUPER SCULPT+ZUMBA
    18:00 - 19:00
  • Stretch
    19:00 - 19:30
  • Core-training
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00
  • ABT + Stretch
    20:00 - 21:00

Пятница
  • Strong Body
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    10:00 - 10:30
  • Total Condition
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Фитбол
    17:00 - 18:00
  • YOGA
    18:00 - 19:00
  • Super Body
    18:00 - 19:00

Суббота
  • Super Sculpt
    10:00 - 11:00
  • Interval+
    11:00 - 12:00
  • Детский фитнес
    11:00 - 12:00
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    11:00 - 12:00
  • Power Mix
    12:00 - 13:00
  • Фитбол
    13:00 - 14:00
  • Interval+
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Воскресенье
  • Bums
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    10:30 - 11:00
  • Руки+спина Bums
    11:00 - 12:00
  • Детский фитнес
    11:00 - 12:00
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    11:00 - 12:00
  • Super Stretch с "0"
    12:00 - 13:00
  • Super Sculpt
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Power Mix
Галина
08:00
09:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
09:00
Power Mix
Екатерина
09:00
10:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Владимир
09:00
10:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Strong Body
Владимир
09:00
10:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
10:00
Плоский живот
Владимир
10:00
10:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Super Sculpt
Владимир
10:00
11:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Bums
Владимир
10:00
10:30
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Плоский живот
Владимир
10:30
11:00
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
11:00
Руки+спина Bums
Владимир
11:00
12:00
12:00
Power Mix
Галина
12:00
13:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
13:00
Фитбол
Галина
13:00
14:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
14:00
Strong Body
Юра
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Strong Body + Stretch
Юра
14:00
15:00
Strong Body
Владимир
14:00
15:00
Strong BodyЭто силовое занятие, направленное на тренировку основных мышечных групп с акцентом на проблемные зоны. Продолжительность 55 мин
Super Sculpt
Екатерина
14:00
15:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
15:00
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот
Юра
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Владимир
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот
Екатерина
15:00
15:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин
Плоский живот + stretch
Юра
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
Плоский живот + stretch
Екатерина
15:00
16:00
Плоский живот + stretchЭто комплексная тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц.Продолжительность 50мин
16:00
17:00
Power Mix
Юра
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Фитбол
Орлова
17:00
18:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
18:00
Power Mix
Юра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Sculpt
Владимир
18:00
19:00
Super Sculpt Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования. Продолжительность 50 мин
Power Mix
Александра
18:00
19:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц
Super Body
Владимир
18:00
19:00
19:00
Power-STEP
Юра
19:00
20:00
Power-STEPэто аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации. Подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку POWER STEP веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом.
Функциональный тренинг
Владимир
19:00
20:00
Функциональный тренинг Силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса. Продолжительность 50 мин.
Фитбол
Александра
19:00
20:00
ФитболСиловая с использованием упражнений на мяче, направлена на развитие силы, гибкости, баланса, не дающую нагрузку на позвоночник. Продолжительность урока 50 мин
20:00
Press Attack+Bums
Юра
20:00
21:00
Press Attack+Bums Комплекс эффективных упражнений для пресса и ягодиц
Strong Body + Stretch
Александра
20:00
21:00
Плоский живот
Александра
20:00
20:30
Плоский животСиловой урок с использованием специального комплекса подобранных упражнений для мышц брюшного пресса. Продолжительность 30 мин

Bums
Александра
20:30
21:00
BumsСиловой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Продолжительность 30 минут

Понедельник
  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Power-STEP
    19:00 - 20:00
  • Press Attack+Bums
    20:00 - 21:00

Вторник
  • Strong Body + Stretch
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00
  • Power Mix
    17:00 - 18:00
  • Super Sculpt
    18:00 - 19:00
  • Функциональный тренинг
    19:00 - 20:00
  • Strong Body + Stretch
    20:00 - 21:00

Среда
  • Power Mix
    08:00 - 09:00
  • Super Sculpt
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Power Mix
    18:00 - 19:00
  • Фитбол
    19:00 - 20:00
  • Плоский живот
    20:00 - 20:30
  • Bums
    20:30 - 21:00

Четверг
  • Strong Body
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30

Пятница
  • Strong Body
    09:00 - 10:00
  • Плоский живот
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    15:00 - 15:30
  • Фитбол
    17:00 - 18:00
  • Super Body
    18:00 - 19:00

Суббота
  • Super Sculpt
    10:00 - 11:00
  • Power Mix
    12:00 - 13:00
  • Фитбол
    13:00 - 14:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Воскресенье
  • Bums
    10:00 - 10:30
  • Плоский живот
    10:30 - 11:00
  • Руки+спина Bums
    11:00 - 12:00
  • Super Sculpt
    14:00 - 15:00
  • Плоский живот + stretch
    15:00 - 16:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
11:00
12:00

Interval+
Владимир
11:00
12:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
Total Condition
Юра
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Total Condition
Екатерина
14:00
15:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
Interval+
Юра
14:00
15:00
Interval+это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.
15:00
16:00
17:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
Татьяна
17:00
18:00

Total Condition
Екатерина
17:00
18:00
Total ConditionЧередование высокоинтенсивной аэробной и силовой нагрузки по кругу обеспечивает максимальное жиросжигание. Продолжительность 60 мин.
18:00
SUPER SCULPT+ZUMBA
Юра-Татьяна
18:00
19:00
19:00
ZUMBA
Александра
19:00
20:00
Core-training
Екатерина
19:00
20:00
Core-training уникальная программа для всех уровней подготовки с использованием специальных балансировочных досок под названием кор-платформы.
20:00
ABT + Stretch
Екатерина
20:00
21:00
ABT + Stretchэто тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок.

Вторник
  • ZUMBA
    19:00 - 20:00

Среда
  • Total Condition
    14:00 - 15:00

Четверг
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    17:00 - 18:00
  • Total Condition
    17:00 - 18:00
  • SUPER SCULPT+ZUMBA
    18:00 - 19:00
  • Core-training
    19:00 - 20:00
  • ABT + Stretch
    20:00 - 21:00

Пятница
  • Total Condition
    14:00 - 15:00

Суббота
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    11:00 - 12:00
  • Interval+
    11:00 - 12:00
  • Interval+
    14:00 - 15:00

Воскресенье
  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 5+
    11:00 - 12:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
YOGALATES
Орлова
09:00
11:00
Силовой PILATES
Орлова
09:00
10:00
Силовой PILATESсиловой класс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц
10:00
Stretch
Владимир
10:00
10:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
YOGA
Орлова
10:00
11:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
11:00
Детский фитнес
Татьяна
11:00
12:00
Детский фитнес
Татьяна
11:00
12:00
12:00
Super Stretch с "0"
Татьяна
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.
Детский фитнес
Татьяна
18:00
19:00
PILATES
Орлова
18:00
19:00
PILATES Super силовой комплекс, отличающийся оригинальностью упражнений на все группы мышц, который несет в себе элементы системы Pilatesa на неустойчивой поверхности мяча. Продолжительность 55 мин.
YOGA
Орлова
18:00
19:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
19:00
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGAСерия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
YOGA
Орлова
19:00
20:00
YOGA Серия движений и поз создает занятие, которое способствует состоянию покоя и гармонии, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Улучшает осанку.
Stretch
Юра
19:00
19:30
StretchУрок направлен на расслабление и растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 25 мин
20:00
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.
Кундалини йога
Роман Ганьшин
20:00
21:00
Кундалини йогаОдно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации.

Понедельник
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00

Вторник
  • YOGALATES
    09:00 - 11:00
  • Детский фитнес
    18:00 - 19:00

Среда
  • Stretch
    10:00 - 10:30
  • PILATES
    18:00 - 19:00
  • YOGA
    19:00 - 20:00

Четверг
  • Силовой PILATES
    09:00 - 10:00
  • YOGA
    10:00 - 11:00
  • Stretch
    19:00 - 19:30
  • Кундалини йога
    20:00 - 21:00

Пятница
  • YOGA
    18:00 - 19:00

Суббота
  • Детский фитнес
    11:00 - 12:00

Воскресенье
  • Детский фитнес
    11:00 - 12:00
  • Super Stretch с "0"
    12:00 - 13:00

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье