• Гостевой визит

    welcome-toВоспользуйтесь специальной услугой «Гостевой визит» и проведите день в нашем клубе!

    Во время «гостевого визита», еще до приобретения клубной карты, Вы сможете окунуться в атмосферу клуба,

    проконсультироваться с нашими специалистами, ознакомиться с нашими услугами и принять решение о покупке карты.

  • Персональный тренинг

    Personal TrainerОчевидный факт, что тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект, чем тренировки самостоятельные.

    Во-первых, опытный тренер видит все отклонения Вашей техники выполнения упражнения.

    Во-вторых, опытный тренер спланирует Ваш тренировочный процесс максимально грамотно.

    В- третьих, опытный тренер – это всегда хороший психолог, и в те моменты, когда Вы не в состоянии провести качественный тренинг,

    найдет верный способ настроится на позитив и эффективную тренировку.

    Все наши тренеры – специалисты своего дела и всегда помогут на пути вашего преображения.

  • Составление программы тренировок и программы питания

    fitness-program-basics-goals-setsДля того чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными, свести к минимуму нерациональные затраты времени и усилий, рекомендуется составить индивидуальную программу тренировок.

    Разработка четкого плана достижения Вашей цели – будь то снижение веса, укрепление мышц или улучшение самочувствия – эта та единственная стратегия, которая поможет Вам достигнуть желаемого результата в сжатые сроки.
    При составлении персонального плана тренировок учитываются: цели, приоритеты в тренировках, активность в течении дня, возраст, медицинские ограничения.

    При составлении программы питания учитываются приоритеты в питании, активность в течении дня, персональный план тренировок, расчёт калорий, цели.